Muljeid elu teisest maratonist

Laupäeval, 22. oktoobril sõitsin ergomeetril oma elu teise maratoni ehk 42 195 meetrit. Isiklik tippmark jäi sel korral alistamata, kuna eelnevalt võitlesin nädal aega gripi ja palavikuga.

Hommikul, enne sõitu oli tunda kopsus raginat, silmad kippusid vett jooksma ning otsaesine oli higist märg. Kuigi kraadides palavikku ei olnud, teadsin, et sellises olekus on raske maksimumtulemust anda. Samas olin ju treeninud selleks poolteist kuud ja oleks olnud väga kurb, kui poleks osalenud.

Alustasin keskmisega 2:00-2:02/500m kohta ja hoidsin seda umbes 5 km, siis tõstsin kiiruse 1:58/500m kohta. Hoidsin seda umbes 8 km. Pool maratonist läks kiirelt ja emotsionaalselt kergelt, raske hetk tuli viimasel 19. kilomeetril, kui kippusin kihutama 1:54-1:55-ga.

Lasin siis kiiruse uuesti tagasi 2:00 peale ja sõitsin selle kiirusega kuni viimase 10. kilomeetrini. Enda imestuseks ei olnudki viimased kümme rasked ja suutsin ühtlast tempot hoida. Pärast sõitu oli tunne, et tühjaks end ei sõitnud. Veider oli ka see, et pärast sõitu tundsin end isegi tervemana!

Tulemus ise siis selline:

Eelmise aasta tulemus ja senine tippmark siin. Olgu öeldud, et seda sõites olin pärast üsna läbi omadega, 10 minutit ei saanud aru maast ega ilmast.

Tulemustest ja sisehooaja algusest

Äsja algas taaskord sisesõudmise ametlik hooaeg ja kuigi ka suvel said harrastajad osaleda näiteks Tour D'Estonie'l, siis nüüd seisavad ees sisesõudmise maraton ja Telia sisesõudmisesari, kus jagatakse ka Eesti meistritiitleid.

Lisasin selle tabeli siia, kuna tegemist on minu läbi aegade parimate tulemustega. Hakkasin seda tabelit hiljuti pingsamalt analüüsima ning tekkis tahtmine sel hooajal mõni tulemus sealt üle sõita. Võimatu pole ju miski ning esimeseks jõuprooviks on sisesõudmise maraton, mis toimub oktoobri teises pooles. Sellest kavatsen osa võtta ning tegemist oleks teise sisemaratoniga elus. 

Sellel sisehooajal plaanin osa võtta ka kõigilt Telia sisesarja etappidest ning kindlasti ka menukast sisesõudmise võistlusest Alfa.

Praegu käib Fall Team Challenge ehk 15. septembrist kuni 15. oktoobrini kestev sõudmisvõistlus, kus tuleb koguda võimalikult palju kilomeetreid. Hetkel on neid kogunenud juba üle 155-e. Eesmärgiks oleks 300 km, mis minu arvates on üsna hea ettevalmistus enne maratoni.

Ööjooksust ja edasistest plaanidest

 

Augusti keskpaigas sai käidud Rakveres Ööjooksul, kus ajaks tuli 2 tundi ja 2 minutit. Ise arvan, et jooks oli korraldusliku poole pealt igati tip-top: sai näha šõud, sai hea elamuse ning joosta värskes õhus. Eriti meeldis mulle see, et kõik poolmaratonil osalejad said kingiks Aqva Spa kinkepileti. Kulus igati ära :)

Augustis käisin ka meie olümpiasangareid raekojaplatsil tervitamas. Seoses sellega sattusin ka telekasse (TV3 uudistesse) ja Postimehe sporditoimetuse videosse. Minu 15 minutit kuulsust!!! Väike meenutus sellest üritusest ka. Muideks, kahju, et see suur ekraan vasakul ei töötanud õigel hetkel. Heli küll oli, aga pilti mitte.

 

Möödunud kuul käis mul külas ka mitmekordne ergomeetri maailmarekordi omanik David Plumb, kes viibis siin 3 päeva. Näitasime talle Raidiga Tallinna Sõudeklubi, kohalikke vaatamisväärsusi, vanalinna ja Tartut ning seal olevat Lennumuuseumi.

Augustis tuli meil plaan teha ära ka üks maailmarekord, mille plaanisime juba ammu ära teha. Praeguste prognooside järgi teeme selle järgmise aasta märtsis ära. Kel huvi, visaku pilk peale ka Maailmarekordi Projekt 2017 lehele. Seal on pilte ka viimastest tegemistest. 

 

Kõva mehe jooks

Otsustasin, et võtan sel aastal osa sellisest ekstreemsest võistlusest nagu "Kõva Mehe Jooks".

Kuna varem polnud ma "Kõva Mehe Jooksul" osalenud, oli minu jaoks tegemist huvitava sündmusega. Rada oli mitmekülgne, sai näha nii vett, kui pori. Joostud sai mööda niitusid, asfalti ja metsaaluseid. Sai ka turnitud üle takistuste ning roomatud läbi torude. Ühesõnaga - meelelahutust ja põnevust sai täie raha eest.

Lõpuprotokolli vaadates nägin, et olin omadega kuskil keskosas. Tegelikult ma ei läinudki mingit kohta püüdma, vaid hoopis elamust saama. Siin ka mõned pildid sellest:

Kokkuvõte eelmisest hooajast

Hooaeg lõppes aprillis, kokku sai sõutud pisut üle 1,2 miljoni meetri. Arvan, et sisehooaeg oli põnev. Igal võistlusel, kus osalesin, sain ka poodiumil käia. 

Nüüd suvi ja ootan huviga Tour d'Estonie'd ehk mitu nädalat kestvat sisesõudmise võistlust. Sel aastal plaan kõik etapid teha algusest lõpuni kaasa.

Tehtud! Aeg alla 4 tunni

See aasta võtsin taaskord osa Scoutsrännakust, mis on siis 30 km jalgsirännak koos 15kg seljakotiga. Ilmastikuolud olid väga head ja suutsin enda aja sättida alla 4 tunni. 

Alustasin rännakut jooksuga ja jooksin 15km umbes pooleteist tunniga. Siis mõtlesin, et tõmban natuke hinge ja lasen pulsil taastuda. Pärast sai vaheldumisi joostud ja kõnnitud. Rännaku lõpuks olid jalad ikka väga läbi. 

Medalilävi oli tsiviilisikutel 4 tundi. Selleaastane Scoutsrännak oli mul juba viies. Varem olen käinud aastatel 2010, 2012, 2013, 2014. Medaleid olen saanud kokku kolmel korral. 

Harku Poolmaratonilt 2. koht

Märtsi lõpus sai osaletud Harku Poolmaratonil, kus sain 2. koha. Sõit ise oli intensiivne algusest lõpuni. Kuna tegemist oli virtuaalse võistlusega, sai igaüks selle sõita endale sobival päeval (24-27. märts). Tulemusest ehk ergomeetri monitorist tuli pilt teha ja siis see võistluse Facebooki lehele üles laadida. Enda tulemus tuli kirja panna ka võistluse veebilehele. 

Siin siis ka minu sõit. Tõmbasin üsnagi kiire tempoga, võib-olla seetõttu, et väikese haiguse tõttu tundsin kurgus valu ja siis oli nõrkus peal. See on see kevad ja külmetushaigused, mis hiilivad vaikselt ligi. Aga arvan, et võib rahule jääda. Nüüd uute katsumuste poole ;)