5 miljonit meetrit ja Alfalt esimene medal

Üks järjekordne miljon jälle täitus ja seda veel enne sisehooaja lõppu. Nüüd on jälle põhjust, mida tähistada. :)

Elu esimene medal sisesõudmisvõitluselt Alfa, pronksikarva siis. Aeg oli 3:08,9 tuhande meetri kohta. Sel hooajal on mu 1000m ajad läinud 2 sekundit sõidu kohta nõrgemaks. Hooaja alguses sai sõidetud 3:04,1, siis tuli 3:06 millegagi ja nüüd peaaegu 3:09. Ehk peaks rohkem trenni tegema? Võib-olla küll :)

Viimaste nädalate sõite ja trenne

Umbes poolteist nädalat tagasi sai istutud üle pika aja taaskord Wattbike'i selga ja sõidetud 50 kilomeetrit. Olen sama distantsi ka varem paar korda sõitnud, kuid seekord läksin peale uue strateegiaga. 10 km sõitsin 42-44-ga, siis 10 km 36-ga, siis uuesti 42-44-ga ja 36-ga. Viimane 10 km sai sõidetud vist ka 40-ga. See andis pika distantsi jooksul vahepeal võimaluse puhkamiseks. Lõpptulemuseks oli igatahes 39,3 km/h. Nii kiiresti pole ma varem seda distantsi läbinud.

Miks just 50km? Ma ei tea. Kas see on oluline asi, milllest üldsegi rääkida? Ma ei tea. Aga kuna pean antud blogi treeningpäevikuna, siis on lahe, kui on igasuguseid põnevaid seiku ;)

 

1. jaanuaril sai Tallinna Sõudeklubis sõidetud 10 km ergomeetrit. Kui paljud teised 1. jaanuaril puhkavad, siis oli üks korralik punt inimesi peale minu veel ergomeetrit tõmbamas. Lingis olev video on ka väga kihvt! Kuigi tulemus ise polnud mu parim tulemus, arvan, et võin rahule jääda :) Head uut aastat!