Kolm uut rekordit nädala ajaga

Umbes kaks kuud tagasi võtsin nõuks näha vaeva selle nimel, et parandada sõudeergomeetril enda 500m, 1000m ja 2000m isiklikke rekordeid. Nüüd, kus kõik sõidud sõidetud, on ka kõik isiklikud rekordid purunenud.

Esimesena võtsin ette 2000m distantsi, mille sõitsin 22. juunil. Vana rekord purunes peaaegu 13 sekundiga. 

Vana rekord: 6:58,3, uus rekord: 6:45,6. Eesmärk: alla 6:47. 

Järgmisena sõitsin kolmapäeval, 25. juunil 500 meetrit. Seal purunes vana rekord 1,7 sekundiga. Samas aeg tuli ikkagi alla ootuse, milleks oli 1:25. Vaatamata sellele, suutsin sõidu esimeses pooles tõmmata kiirust, mida varem ei suutnud. 

Vana rekord: 1:28,9, uus rekord: 1:27,2. Eesmärk: alla 1:25.

Kolmanda ja viimase sõiduna sõitsin 1000m. Kuigi algselt oli plaanitud sõita reedel, 27. juunil, otsustasin sõidu lükata edasi pühapäevale, 29. juunile. Põhjuseks lihtsalt see, et reedel spordisaali minnes polnud seda õiget tunnet nagu. Pealegi sain pärast 500m sõitu väikse köha ka :)

Vana rekord: 3:11,2, uus rekord: 3:09,8. Eesmärk: alla 3:07.

Põhjused, miks kaks sõitu tulid alla eesmärgi. Kuigi eesmärgid olid püstitatud, siis kolmest sõidust vaatamata rekorditele, õnnestus ainult ühel eesmärk ületada. Samas uusi rekordeid sõites tuli mõttesse korduvalt see, et kas eesmärgid polnud mitte liiga entusiastlikult koostatud. Entusiam maksis mõnes mõttes ka kätte, sest sõitude alguses tõmbasin uutel rekordkiirustel, kuid olles teinud vähe kontrollsõite, hakkas hoog sõidu teises pooles raugema ja see viis ka tempo alla. Samas ega need eesmärgid kuskile ära ei kao ja eks varsti saab uuesti proovida :)

Nüüd riided pessu ja väike puhkus :)

Üks eesmärk sai juba täidetud!

Ligi 2 kuud tagasi võtsin ette uued eesmärgid, millega tahtsin parandada enda seniseid aegu sõudmisergomeetril. Täna sai üks nendest täidetud, mis näitab, et kahe kuuga on areng ikkagi toimunud ning jõusaalis pole lihtsalt niisama higistamas käidud.

Tegelikult oli plaanis 2000 meetrit sõite üldsegi järgmisel nädalal, aga kuna spordisaal on jaanipäeva tõttu üks päev suletud ja teine päev lühendatud, otsustasin koormuse jagamiseks sõidu täna ära teha.

Kui vana rekord oli 6:58, siis seadsin uueks eesmärgiks sõita alla 6:47. See õnnestus, sest uus rekord tuli 6:45,6. Yippi-kay-yee! Nüüd on ees järgmised katsumused – 1000m sõit ja 500m. 

 

Lisaks ma lihtsalt pidin endast pärast sõitu selle selfie ka tegema! Hahaa :D

 

Käimisvõistlusel sai käidud

Mais toimus kuu aega kestev käimisvõistlus, millest sai esmakordselt osa võetud. Kuigi käimine ise pole midagi keerulist, oli see siiski üks korralik väljakutse.

Ma polnud kunagi varem igapäevaselt nii palju samme teinud kui eelmine kuu. Mai esimene pool möödus keskmiselt nii 10 000 sammu päevas. Halvim päev oli ainult 1000 sammu, kuid samal päeval toimus ka ergomeetri 100 kilomeetri võistlus. Mäletan, et pärast seda läksin otse koju ja viskasin jalad seinale ega viitsinud liigutada end samal päeval enam üldse :)

Kokku tuli maikuus 494 477 sammu ehk 15 951 sammu päevas. Parim päev oli 30. mai ehk võistluse eelviimane päev, kui sai kõnnitud 31 703 sammu. Kilomeetreid tähendas see 15,8.

Käimisvõistlus tõestas, et praeguses Tallinnas, kus suured teed on remondis, on mõistlik käia jala või ühistranspordiga. Kui käisin autoga tööl, oli päevas sammude arv kohe märksa väiksem. Lisaks kulus koju jõudmiseks oluliselt kauem aega. Seetõttu tuli tihti ummikus istudes pähe mõte: võiks ju samal ajal hoopis samme teha.

Õhtuti sai ka väljas vabas õhus pikalt käidud ning ka sealt tuli palju samme. Lisaks avastasin, et õhtuti värskes õhus olles, on järgmine päev üllatavalt reibas olla.

Individuaalselt esiviisikusse ei jõudnud, kuid neljaliikmelise tiimiga tulime kolmandaks. Elagu Börsi Käik!