Kuu aega ilma

Nüüd, kus seljataga on isiklikud rekordid, Viljandi sõudelaager ja 23 päeva kestnud sõudmisvõistlus Tour D’Estonie, leidsin täna aega jõusaali minna hantleid katsuma. Möödas on umbes kuu aega sellest, kui jõudu sai tehtud ja ega tuuri ajal polnudki aega jõusaalis möllata.

Täna raskusi kätte võttes, andis tunda see, et vanu raskuseid nagu väga ei jõuagi enam tõsta. Sõudmistuuriga oli tekkinud rohkem vastupidavust, kuid jõudu oli nagu vähemaks jäänud.

Tuuril oli sõite, mis mulle endale meeldisid väga, kus oli minekut ja vastupidavust ning ergomeeter vuhises kiire hooga. Kuid oli ka neid sõite, mis tulid pärast just neid kiiremaid etappe ja siis andis väsimus kontides tunda ning need olid üpris kurnavad etapid.

Samas ega päevad pole vennad ning kõik ei läinud alati nii nagu hommikul enesetunne oli. Näiteks ühe parima etapi sõitsin ma üks päev pärast 31,3 kilomeetri pikkust etappi. Järgmine päev oli jõudu ja võhma tõmmata 17,5 km pikkune etapp keskmise ajaga 1:52,6/500m.

Pärast sõitu rippus nägu alati nagu mõnel Simpsonite multikategelasel.

1:52,6/500m. 

Tuuri 21 etapist läbisin 17 etappi. Minituuri 5 etappi tegin algusest lõpuni kaasa ja sain 3. koha seal arvestuses.

Võib kindlalt öelda, et tuur oli hea trenn. Vorm paranes iga etapiga ja seda tõestab ka tuuril sõidetud ajad. Lõpu poole läksid küll etapid lühemaks, aga kui võrrelda pikki etappe tuuri alguses ja tuuri keskel, on keskmine lõpupoole ikkagi väiksem.

Tempo. Mu tempo oli teistest tuuril osalejatest kõrgem. See tähendab, et ma liigutasin end ergomeetril rohkem edasi-tagasi, kui teised. Kui teistel oli tempo keskmiselt 23-27 tõmmet minutis, siis mul umbes 27-30. Mäletan, et pikematel etappidel võtsin sellise aeglase tempo, tõmmates nii 24 tõmmet minutis ja hoides keskmist 2:00/500m kohta. Mingi aja jooksul tundsin, et see tempo ikka pole mulle ning tundsin end mugavamalt kiiremini sõites ja kiirema tempoga.

Lõppkokkuvõttes võib öelda, et tuur oli lahe üritus koos rahvusvahelise seltskonnaga. Prantslased sõitsid hästi ja näitasid kiireid aegu. Võistlejaid oli ka Taanist ning Austraaliast. Üks hea kogemus jälle juures!

Nüüd kuu aega hiljem saab jälle jõusaalis möllama hakata.