Teisipäevast neljapäevani sai Pärnus osaletud sõudelaagris, mis tutvustas akadeemilist sõudesporti. Trenni tegin kaks korda päevas ning Pärnu jõe peal sai kümneid kilomeetreid sõutud.
Treeninglaagri korraldajaks oli kogenud sõudja ja mitme
sisesõudmise maailmarekordi omanik Rait Merisaar, kelle juhtimisel sai
põhjalikult tutvutud Pärnu Kalevi sõudebaasi, sõudmispaatidega ning sõudjate
jõusaaliga.
Jõudsin Kalevi sõudebaasi teisipäeval kella 12 paiku. Tegime
Raitiga sõudebaasile umbes poole tunniga tiiru peale. Pärast seda läksime
kahese sõudepaadiga Pärnu jõele. Pärast eelmisel kuul toimunud Viljandi
sõudelaagrit oli see esimene kord, kui vee peal sai sõidetud.
Esimese päevaga sõitsime kokku umbes 6 kilomeetrit. Sai
uuesti asju meelde tuletatud ning ka tehnikat lihvitud. Kokku kulus meil
selleks umbes tund aega. Pärast seda tegime lõunapausi ning siis jäi mõni tund
aega õhtuseks trenniks, milleks oli jõusaal.
Polegi kunagi sõudebaasi jõusaalis trenni teinud. Sooja
tegime ergomeetritel, aga jõudu ühes teises saalis. Seal torkas silma üks
trenažöör, mida ma pole üheski teises jõusaalis veel näinud, kuid mis
sõudjatele on väga kasulik asi.
Siin see on:
Kõige põnevam oli laagri teine päev, kui sai Raitiga koos
kahese paadiga sõutud Kalevi sõudebaasist mööda Pärnu jõge kuni avamereni.
Edasi-tagasi on selline teekond Regio andmetel 12 kilomeetrit. Kaart sõidust:
Pärast sai jõusaalis erinevaid seeriaid nii kätele kui
jalgadele tehtud. Trenni lõpus õnnestus pilt teha ka Eesti neljapaadi
liikmetega, kes on valmistumas augusti lõpus toimuvaks MMiks. Palju edu neile!
Kokkuvõtteks ütleks, et laager oli põnev ning silmaringi
avardav. Erinevus sõudeergomeetri ja sõudepaadi vahel on ikka väga suur.
Sõudepaadil tuleb arvestada tõmbe alguses ja lõpus aerude keeramisega ning
tehnikaga. Tuleb jälgida aerude asetust ning tähtsal kohal on ka tasakaal.
Ergomeeter on seevastu hea füüsise hindamiseks ja seal sellist tehnikat pole
vaja nagu sõudepaadiga.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar